இடுகைகள்

அக்டோபர், 2022 இலிருந்து இடுகைகளைக் காட்டுகிறது

ரோஜாவின் ஏக்கம் (சிறுகதை)

படம்
    ம ழைக்காலம் தொடங்கி விட்டாலே சாருலதா வீடு வீடாக போக   தொடங்கி   விடுவாள் . வேற எதற்கும் இல்லை . செடிகள் மீது காதல் கொண்டு அதை சேகரித்து வளர்த்து ரசிப்பதில்தான் .   மழையில்   நனைந்துக்  கொண்டே போய் செடிகளை சேகரிப்பதில் கூடுதலான சந்தோசம் . அவளுக்கும் பிடித்த பருவம் இதுதான் .   இந்த செடி பக்கத்து வீட்டு ராணி அக்கா கொடுத்தது ,  இது எதிர் வீட்டு மேரி அக்கா கொடுத்தது என்று சொல்லிக் கொள்வதில் அவளுக்கு ஒரு தனி ஆசை .   கொஞ்சம் விட்டால் போதும் சாரு   செடிகளை வேறோடு பிடுங்கிக்  கொண்டு   வந்து விடுவாள். ரோஜா , மல்லி , முல்லை , செம்பருத்தி , செவ்வந்தி , அரளி என பல பூக்கள் அவள் வீட்டை அலங்கரித்து கொண்டு இருப்பதில் சந்தோசம் அடைவாள் .   அப்படி வளர்த்ததில் ரோஜா செடி அவள் உயரத்துக்கு வள...

உங்கள் வயதான உடல் நடுநிலையை கடைபிடிக்க 5 வழிகள்

படம்
உ ங்கள் உடலை நேசிப்பதற்கான அழுத்தத்தை விடுங்கள் . நீங்கள் வயதாகும்போது , ​​​​ உடல் நடுநிலையானது உங்கள் உடலை ஒரு வளமாக பார்க்க உதவுகிறது ,   அதன் மதிப்பு நிலையானது . நாம் மாறும்போது நம் உடலும் மாற வேண்டும் . அதனால் நாம் வயதாகும்போது   வித்தியாசமாக உணருவதும் தோற்றமளிப்பதும் இயற்கையானது . ஆனால் இயற்கையைத் தழுவுவதற்குப் பதிலாக , " நம்மை விட்டுவிடக் கூடாது " என்ற செய்தியை நாம் அடிக்கடி மூளைக்கு செய்தி   அனுப்புகிறோம் , அதாவது எல்லா விலையிலும் இளமையாக இருக்க முயற்சிக்க வேண்டும் . " நாம் எங்கு பார்த்தாலும் , உணவுமுறை , அழகு மற்றும் ஆரோக்கிய கலாச்சாரங்கள் நாம் இளமையாக இருக்க வேண்டும் என்றும் வயதாகும்போது நமது மதிப்பு குறைகிறது என்றும் கூறுவதைக் காண்கிறோம் " என்று மனநல மருத்துவர் அமண்டா மார்க்ஸ் கூறுகிறார் . நாம் தோற்றதைப் பற்றிய கவலைகள் அதிகரிக்க ...